Tenis de mesaes un deporte que integra fitness, competición y entretenimiento.
Primero, tiene un alto valor de entrenamiento.Como deporte de cuerpo entero, las características rápidas y variadas deTenis de mesadeterminar que los participantes pueden beneficiarse de los siguientes aspectos:
1. Se activan los músculos y los tejidos articulares de todo el cuerpo, mejorando así la velocidad de movimiento y el movimiento de las extremidades superiores e inferiores;
2. Altamente eficaz en el desarrollo de la capacidad de respuesta, la agilidad, la coordinación y el pensamiento operativo.
En segundo lugar, debido a las características competitivas muy obvias y las funciones de entretenimiento de este deporte, se ha convertido en un deporte eficaz para cultivar cualidades como la valentía, la tenacidad, el ingenio y la decisión, manteniendo la vitalidad juvenil y regulando los nervios.
siendo considerado cada vez más como un excelente medio para mejorar la inteligencia, mejorar la eficiencia del trabajo, así como la atención médica, el tratamiento médico y la rehabilitación.Si el tiempo lo permite y hay un oponente adecuado para el combate, entonces jugar tenis de mesa es la mejor manera de mejorar la coordinación de manos y ojos.Requiere una acción rápida y compleja y reflejos rápidos, por lo que jugar al tenis de mesa es una excelente manera de usar tu cerebro.
Debido a estas características y el valor del ejercicio del tenis de mesa, los jugadores de tenis de mesa y los fanáticos de este deporte adquieren gradualmente una buena calidad psicológica y superan a la gente común en algunos otros aspectos.De acuerdo con los resultados de la investigación de los psicólogos que utilizan el método de prueba psicológica sobre la calidad psicológica de los jugadores de tenis de mesa infantiles sobresalientes en algunas provincias y ciudades de China, muestran que generalmente tienen un nivel de inteligencia más alto, una mejor capacidad de operación que los estudiantes comunes, estabilidad emocional, autocontrol. -Confianza y autosuficiencia.La independencia, la agilidad de pensamiento son fuertes y el desarrollo de factores de inteligencia y factores de personalidad está coordinado.En la vida diaria, estas personas a menudo parecen alertas, ágiles y coordinadas.
Por lo tanto, el tenis de mesa tiene algunas características únicas que otros deportes no tienen y que beneficiarán a los participantes de por vida:
El primero es el ejercicio de todo el cuerpo, pero la cantidad de ejercicio es menor que la del tenis y el bádminton, que también pueden lograr el propósito de la aptitud física.Dependiendo de la constitución del individuo, se puede controlar la cantidad de ejercicio, siempre y cuando la sudoración pueda lograr el propósito de eliminar toxinas en el cuerpo.
El segundo es un buen ejercicio para la capacidad de respuesta del sistema nervioso, especialmente para la miopía, tiene un buen efecto de prevención y tratamiento.
El tercero es un buen deporte para comunicarse con los amigos.
Hora de publicación: 19-may-2022